일본에서 식(食) 교육, 이른바 “쇼쿠이쿠(shokuiku)”는 단순히 학생들에게 끼니를 제공하는 것을 훨씬 넘어섭니다. 영양, 문화적 가치, 평생 이어질 식습관을 한데 엮어 놓은 종합적인 시스템에 가깝죠. 학교 급식을 통해 아이들은 균형 잡힌 식단에 대해 배우는 동시에, 자신들의 음식 문화 유산과의 연결도 유지합니다. 효과가 있을까요? 적어도 전 세계의 교육자들은 그렇다고 보는 듯합니다. 다만 저는 때때로, 이 성공이 어떤 뛰어난 단일 아이디어 때문이라기보다, 일관성 있게 이어져 온 실천에서 나오는 건 아닐까 하고 생각하곤 합니다.
학교 급식 프로그램의 역사적 기반
이 모든 것은 믿기 어렵겠지만 1889년으로 거슬러 올라갑니다. 야마가타현 쓰루오카시에 있는 한 사립 초등학교가, 집에서 충분히 먹지 못하는 학생들에게 급식을 제공하기 시작한 것이었죠. 그리 거창한 음식은 아니었습니다. 주먹밥, 생선 구이, 절인 채소. 아주 소박한 메뉴였습니다. 하지만 그 학교를 운영하던 사람들은 한 가지 중요한 사실을 이해하고 있었습니다. 배가 고픈 아이들에게서 학습에 집중하기를 기대할 수는 없다는 점입니다.
시간을 훌쩍 건너 1920년대로 가 봅시다. 문부성이 전국의 학교에 급식 도입을 장려하기 시작했습니다. 생각은 아주 단순했죠. 더 나은 영양 상태는 더 건강한 학생을 만들고, 이는 곧 더 나은 학습 성과로 이어진다는 것이었습니다. 그럴듯하게 들리죠? 그러다 제2차 세계대전이 발발했고, 아이들에게 무엇을 어떻게 먹일 것인가의 문제는 절박한 과제가 되었습니다. 국가는 어려움에 처했고, 자원은 부족했으며, 영양실조가 널리 퍼져 있었습니다.
그 힘겨운 시기를 지나 1954년에 ‘학교급식법’이 제정되었습니다. 이 법은 중요한 역할을 했습니다. 여기저기 흩어져 있던 각 지역의 선의의 노력들을, 실제 기준을 갖춘 국가 차원의 통합 프로그램으로 끌어올린 것이죠. 이제, 왜 일본이 이런 일에까지 법이 필요했을지 궁금할 수도 있습니다. 학교들이 각자 알아서 해 나가면 되지 않았을까요? 어쩌면 그랬을지도 모릅니다. 하지만 이 법 제정을 통해 아이들이 어디에 살든, 가정 형편이 어떻든 상관없이 영양가 있는 식사를 제공받을 수 있게 되었습니다.
제가 이 법에서 인상 깊게 느끼는 점은, 단순히 배를 채우는 문제에 그치지 않았다는 것입니다. 구체적인 영양 지침을 제시하고, 균형 잡힌 식사를 교육 제도의 중요한 우선 과제로 삼았죠. 어떤 사람들은 이를 다음 세대에 대한 집단적 책임이라는 일본의 더 넓은 철학의 일부라고 봅니다. 또 다른 이들은, 전후의 어려움에 대응하기 위한 실질적인 조치로 바라볼 수도 있겠죠. 어느 쪽이든, 이 법은 한 나라가 공동체와 돌봄에 대한 핵심 가치를 유지한 채, 현대적 문제를 해결하기 위해 어떻게 전통을 재구성할 수 있는지를 보여 줍니다.
일본 식(食) 교육의 핵심 원칙
일본의 식교육은 여러 중요한 목적을 가지고 있습니다. 건강을 증진하고 바람직한 식습관을 길러 주며, 전통적인 일본식 급식에 대한 감사와 이해를 심어 줍니다. 학교는 계절과 문화적 의미를 반영한 다양한 요리를 제공합니다.
각 급식에는 주식, 반찬, 우유가 기본으로 포함됩니다. 이런 정해진 구성은 영양소를 균형 있게 섭취하도록 돕습니다. 일본 학교 급식은 다양한 식재료와 조리법을 통해 학생들의 관심을 끌어냅니다. 이 접근법은 급식실을 넘어 가정생활로까지 이어집니다.
학생들은 음식을 소중히 여기고 영양을 이해하는 법을 배웁니다. 동시에 일본 요리의 문화적 측면에 대한 안목도 키워 갑니다. 이러한 원칙은 전 세계 학교 급식 프로그램의 개선에도 영감을 줄 수 있을 것입니다.
학교에서 제공되는 전통 일본식 점심 메뉴
일본의 학교 급식은 “큐쇼쿠(kyūshoku)”라고 불립니다. 이는 문화 함양과 식교육의 핵심 요소를 담고 있습니다. 대부분의 급식에서 쌀은 한 끼의 중심을 이룹니다. 여기에 여러 종류의 단백질 식품과 채소가 곁들여집니다.
대표적인 메뉴로는 된장국과 생선 구이가 있습니다. 절임채소는 전통적인 일본 요리의 맛을 더해 줍니다. 이러한 일본식 점심 메뉴들은 성장기 학생들에게 필요한 영양 균형을 갖추도록 돕습니다. 다양한 음식 구성은 아이들이 여러 종류의 식재료를 즐기고 받아들이도록 장려합니다.
학생들은 자신이 무엇을 먹는지가 왜 중요한지 배우게 됩니다. 이는 어린 시절부터 건강한 식습관을 강화하는 역할을 합니다. 급식은 성장과 발달에 필수적인 영양소를 제공합니다.
계절·지역에 따른 메뉴의 다양성
일본 식교육에서의 계절별 메뉴 구성
일본 학교 급식은 세심하게 구성된 메뉴를 통해 계절의 다양성을 기념합니다. 한 해 동안 계절 변화에 맞춰 사용하는 식재료가 자연스럽게 달라집니다. 이 관행은 학생들을 자연의 리듬과 순환에 연결해 줍니다. 계절에 맞게 먹는 법을 이해하는 것은 일본 식교육의 핵심이라 할 수 있습니다.
봄철 메뉴의 특징

봄철 메뉴에는 신선한 죽순과 햇채소가 돋보입니다. 벚꽃 철에는 분홍색 매실절임을 넣은 특제 밥이 제공되기도 합니다. 연한 봄 양배추와 햇완두콩이 식판을 채웁니다. 딸기와 봄나물이 점심 식단에 화사한 색을 더해 줍니다. “타케노코(takenoko)”라 불리는 어린 죽순은 새로운 시작과 성장을 상징합니다. 잠두콩과 아스파라거스는 계절의 신선함과 영양을 공급합니다.
여름철 메뉴의 특징

여름에는 차가운 국수나 오이 요리처럼 몸을 식혀 주는 음식이 등장합니다. 무더운 시기에는 신선한 토마토와 가지가 자주 식탁에 오릅니다. 수박은 수분 보충과 자연스러운 단맛을 동시에 제공해 줍니다. 가볍고 산뜻한 식단은 더위를 이기면서도 아이들이 에너지를 유지하도록 돕습니다. 차가운 소면과 찍어 먹는 소스는 인기 메뉴가 됩니다. 피망 같은 채소를 구운 요리는 여름이 준 풍성한 수확을 보여 줍니다.
가을철 메뉴의 특징

가을에는 밤, 고구마, 버섯이 다양한 요리에 사용됩니다. 감과 포도는 풍요로운 수확철을 아름답게 기념합니다. 연어가 강에 돌아오는 시기와 맞물려 학교 급식에도 자주 등장합니다. 추수 감사와 관련된 행사들은 쌀을 활용한 특별한 일본식 점심 메뉴에 영감을 줍니다. 구운 은행은 전통적인 가을의 풍미를 더해 줍니다. 호박과 단호박은 수프와 곁들임 반찬을 한층 더 풍성하게 만들어 줍니다.
겨울철 메뉴의 특징

겨울 메뉴에는 몸을 따뜻하게 해 주는 수프와 무와 같은 뿌리채소가 포함됩니다. 두부와 채소가 듬뿍 들어간 따끈한 나베(전골 요리)는 학생들의 몸을 데워 줍니다. 귤은 추운 계절에 필수적인 비타민 C를 제공합니다. 든든한 스튜와 미소국은 겨울 추위를 효과적으로 이겨 내게 해 줍니다. 순무와 우엉은 전통적인 조림 요리에 자주 사용됩니다. 고구마 디저트는 추운 날 포근한 따뜻함을 선사합니다.
사계절 축제와 전통 음식
전통적인 일본식 점심은 계절 축제와 문화 행사와 긴밀히 연계됩니다. 새해에는 특별한 떡인 모치가 학교 급식에 올라옵니다. 5월 어린이날에는 떡갈나무 잎에 싼 가시와모치가 제공됩니다. 여자 어린이의 날에는 다채로운 토핑을 올린 치라시스시가 포함됩니다. 남자 어린이의 날에는 예로부터 전해 내려오는 대나무 잎에 싼 밥이 준비됩니다. 추석과 같은 달맞이 행사에는 가을에 경단(당고) 떡이 제공됩니다.
이러한 계절과의 연결은 학생들에게 일본의 문화 전통을 깊이 있게 가르칩니다. 아이들은 각 계절이 주는 먹거리를 기대하고 감사하는 법을 배웁니다. 식재료의 자연스러운 생산 주기를 분명하게 이해하게 됩니다. 이러한 지식은 환경 의식과 자연의 풍요로움에 대한 감사함을 키워 줍니다.
일본 각 지역별 메뉴 차이
지역 특산물은 전국의 급식 메뉴에 자주 반영됩니다. 각 현이 가진 고유한 음식 문화가 학교 급식에 나타납니다. 이러한 지역적 다양성은 일본의 식생활 교육을 크게 풍요롭게 합니다. 학생들은 매일의 식사를 통해 자신의 지역 문화를 생생하게 경험합니다.
해안 · 도서 지역의 별미
해안 지역은 일상적인 급식에 해산물이 더 많이 포함됩니다. 홋카이도 학교에서는 연어와 게 요리가 자주 제공될 수 있습니다. 인근 항구에서 매일 아침 신선한 생선이 들어옵니다. 지역 바다에서 나는 해조류와 다시마는 영양 가치를 높여 줍니다. 이와테 현에서는 가을철에 산마(꽁치)를 활용한 메뉴가 특징적입니다.
오키나와 학교에서는 고야(여주)와 열대 과일이 독특하게 사용됩니다. 섬의 학생들은 패션프루트와 파인애플을 자주 맛봅니다. 오키나와산 고구마는 독특한 보라색과 풍미를 선사합니다. 전통적인 찬푸루 볶음 요리는 아열대 섬의 식문화를 아름답게 반영합니다. 오키나와 바다에서 나는 모즈쿠 해조류는 담백한 국에 활용됩니다.
산간 지역의 음식
산악 지역에서는 뿌리채소와 산에서 나는 지역 산물을 중시합니다. 고산 지역에서는 봄에 산나물을 활용한 요리가 제공됩니다. 인근 숲에서 나는 버섯이 가을 메뉴에 등장합니다. 저장 식품은 산간 지역의 역사적인 생활 방식을 실용적으로 반영합니다. 나가노 현은 지역에서 재배한 메밀로 만든 소바를 대표적으로 선보입니다.
산나물을 뜻하는 “산사이”는 채집 문화와 지식을 가르치는 데 활용됩니다. 고사리와 죽순은 학생들을 숲과 연결해 줍니다. 이러한 재료들은 특별한 전처리 기술이 필요하며, 학생들은 그 과정을 배웁니다. 송이버섯과 같은 야생 버섯은 특별한 계절 식단에 등장합니다.
도시 문화의 중심지
교토의 학교들은 전통적인 간사이식 요리와 정갈한 조리법을 선보입니다. 섬세한 맛과 우아한 플레이팅은 문화 유산을 기립니다. 유바(두부 껍질)와 후(밀 글루텐)가 자주 메뉴에 오릅니다. 학생들은 일상적인 급식을 통해 가이세키 요리의 기본 원리를 배웁니다. 절임 채소는 교토의 수백 년 된 저장 기술을 반영합니다.
오사카는 다코야키에서 영감을 받은 맛을 창의적으로 일본식 급식 메뉴에 담습니다. 짭조름한 오코노미야키풍 조리법은 익숙한 맛으로 학생들을 즐겁게 합니다. 상업 도시 특유의 문화는 든든하고 포만감 있는 식사 스타일에 영향을 미칩니다. 오사카만에서 나는 다시마(콘부)는 국물과 수프의 풍미를 더해 줍니다. 학생들은 개성 있는 향토의 맛을 통해 지역에 대한 자부심을 키웁니다.
농장에서 학교까지의 연결
각 지역의 기후와 농업은 고유한 급식 메뉴 구성을 형성합니다. 쌀 품종은 홋카이도에서 규슈에 이르기까지 뚜렷이 다릅니다. 지역 채소는 각기 다른 토양과 날씨 조건에서 건강하게 자랍니다. 전통적인 저장 방법 또한 지역의 기후 패턴에 따라 합리적으로 달라집니다.
지역 농가는 종종 식재료를 학교 급식실에 직접 공급합니다. 이러한 농장-학교 연계는 최고의 신선도와 풍미를 보장합니다. 동시에 지역 경제와 농업 공동체를 지원합니다. 학생들은 실제 경험을 통해 자신의 음식이 어디에서 오는지 배웁니다.
일부 학교는 파종 시기에 인근 농장을 방문하는 프로그램을 운영합니다. 아이들은 나중에 점심시간에 먹게 될 채소 수확에 직접 참여합니다. 이런 체험 활동은 농사의 순환을 이해하는 깊이를 크게 더합니다. 아이들은 한 끼 식사를 생산하기 위해 필요한 수고를 직접 보게 됩니다.
이를 통해 지리와 농업 수업이 자연스럽게 통합되어 교육 경험이 풍성해집니다. 학생들은 지역 음식을 통해 자신들의 문화 유산과 더 깊게 연결됩니다. 각 지역이 영양과 문화 측면에서 무엇을 제공하는지 이해하게 됩니다. 일본의 식생활 교육은 이러한 차이를 활용해 환경 의식을 효과적으로 가르칩니다.
아이들은 지속 가능한 식생활과 음식물 쓰레기 감소에 대해 배웁니다. 또 일상적인 식사를 생산하는 데 들어가는 노고를 감사하게 됩니다. 지역의 음식 전통을 날마다 기념함으로써 향토에 대한 자긍심이 자랍니다. 이러한 접근은 학생들의 미각과 음식 지식을 크게 넓혀 줍니다.
학교 급식실의 일상 운영
일본 학교 급식실은 치밀한 계획과 높은 효율성으로 운영됩니다. 하루는 잘 짜인 일과로 시작됩니다. 조리 종사자와 영양사는 균형 잡힌 식단을 만들기 위해 협력합니다. 이는 일본의 식생활 교육에 대한 국가적 의지를 잘 보여 줍니다.
신선한 식재료가 공기를 가득 채우며 식욕을 돋우는 향을 풍깁니다. 조리사들은 다양한 일본식 급식 메뉴를 매일 준비합니다. 여기에는 미소국, 밥, 제철 채소 등이 포함됩니다. 식단은 엄격한 지침을 따라 영양 기준을 충족하도록 구성됩니다.
지역에서 조달한 식재료는 지속 가능성과 지역 사회의 상호 지원을 촉진합니다. 이러한 세심한 접근은 학생들의 몸을 효과적으로 채워 줍니다. 동시에 음식 문화에 대한 깊은 감사함도 심어 줍니다.
급식 봉사에 참여하는 학생들
학생들은 식사 준비와 배식에서 적극적인 역할을 맡습니다. 점심시간은 많은 학교에서 협동의 시간이 됩니다. 아이들은 급식을 나르고 식사 공간을 정리하는 데 참여합니다. 이 실천을 통해 일본의 식생활 교육은 실제 생활 학습으로 확장됩니다.
점심 전, 학생들은 앞치마와 모자를 착용합니다. 아이들은 어린 급식 도우미이자 작은 셰프로 변신합니다. 학생들은 일본식 급식 메뉴를 조심스럽게 분배합니다. 각 친구가 균형 잡힌 식사를 받도록 세심히 신경 씁니다.
이 경험은 공동체 의식과 음식에 대한 존중을 기릅니다. 어릴 때부터 책임감과 협동심을 가르칩니다. 이러한 활동은 가정에서의 일본식 도시락 아이디어에도 영감을 줍니다. 아이들은 참여를 통해 소중한 삶의 기술을 익힙니다.
영양 지침과 균형
학교급식법은 엄격한 영양 기준을 규정하고 있습니다. 급식에는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질의 5대 영양소가 반드시 포함되어야 합니다. 각 급식은 이러한 영양소를 알맞은 비율로 제공합니다. 밥, 생선, 채소와 같은 전통적인 일본식 점심이 그 기본을 이룹니다.
이러한 급식은 학생들의 신체적·교육적 성장을 뒷받침합니다. 성인이 되었을 때 더 건강한 식습관을 갖도록 준비시켜 줍니다. 학생들은 균형 잡힌 식단의 중요성을 배우게 됩니다. 이러한 지식은 전반적인 건강 유지에 도움이 됩니다.
식육(食育)의 교육과정 연계
식육은 일본 전역의 학교 교육과정에 자연스럽게 통합되어 있습니다. 이는 영양과 문화에 대한 포괄적인 이해를 돕습니다. 학생들은 전통적인 일본식 점심을 강조하는 수업에 참여합니다. 계절별 식재료와 그 의미에 대해 배우게 됩니다.
교사들은 식교육에 실습 활동을 적극 도입합니다. 학생들은 일본식 도시락 아이디어를 만들며 한 끼 식사의 구성 요소를 배웁니다. 이러한 경험은 아이들에게 식생활에 대한 지식을 심어 줍니다. 스스로 정보를 바탕으로 식품을 선택할 수 있게 됩니다.
아이들은 어릴 때부터 일본 학교 급식에 대한 호감과 애정을 쌓습니다. 각 요리에 담긴 문화적 이야기와 의미를 이해하게 됩니다.
벤토의 예술

일본식 도시락 아이디어의 중심에는 상징적인 벤토 상자가 있습니다. 정성스럽게 담아낸 이 식사는 보기에도 아름답고 영양적으로도 균형 잡혀 있습니다. 대표적인 메뉴로는 오니기리(주먹밥)와 다마고야키(달걀말이)가 있습니다. 신선하거나 절인 채소가 색감과 영양을 더해 줍니다.
단백질 반찬으로는 가라아게(닭튀김)나 구운 생선 등이 포함됩니다. 각 구성 요소는 맛, 색, 식감에서 서로를 잘 보완합니다. 이러한 꾸밈은 식사 준비에서 미적 감각과 균형을 중시한다는 점을 보여 줍니다. 벤토는 일상 속에서 이루어지는 일본식 식교육의 한 형태입니다.
벤토의 문화적 의미
일본식 도시락인 벤토에는 깊은 문화적 의미가 담겨 있습니다. 이는 일본 사회의 전통과 가치를 반영합니다. 벤토는 조화, 계절감, 정성을 중시합니다. 벤토를 만드는 일은 사랑과 배려를 표현하는 행위입니다.
이러한 실천은 일본의 식교육 원칙과 긴밀히 맞물려 있습니다. 아이들은 어릴 때부터 영양과 적정한 양 조절에 대해 배웁니다. 다양한 맛과 음식 조합을 자연스럽게 받아들이게 됩니다. 벤토는 ‘교식(給食)’ – 마음챙김과 공동체 의식을 길러 주는 식사를 상징합니다.
서양 학교 급식과의 비교
일본의 학교 급식은 서양 학교 식당의 급식과 뚜렷한 대조를 이룹니다. 서양 학교에서는 가공식품과 완제품을 제공하는 경우가 많습니다. 전통적인 일본식 점심은 대신 신선한 제철 식재료를 우선합니다. 영양사들이 학생들을 위해 치밀하게 균형 잡힌 식단을 계획합니다.
일본 아이들은 매일 밥, 생선, 국, 채소 등을 먹습니다. 이러한 식사는 건강한 식습관 형성에 효과적으로 기여합니다. 동시에 학생들의 요리 문화에 대한 이해를 깊게 합니다. 서양의 프로그램은 흔히 편의성을 중시한 식품에 의존합니다. 피자와 햄버거는 문화 교육에 대한 강조가 상대적으로 적습니다.
일본의 학교 급식은 세계적인 모범 사례로 손꼽힙니다. 영양과 교육을 통합하는 것의 중요성을 잘 보여 줍니다.
국제적 인정
일본의 식교육은 전 세계적으로 주목을 받아 왔습니다. 이 제도는 단순히 영양을 제공하는 수준을 넘어섭니다. 교육과정 전반에 걸쳐 식교육을 폭넓게 통합하고 있습니다. 학생들은 전통적인 일본식 점심과 농업에 대해 배웁니다.
또한 다양한 요리의 문화적 의미를 이해합니다. 이러한 전인적 접근은 어린 시절부터 음식에 대한 감사를 기르게 합니다. 장기적으로 더 건강한 생활 방식을 선택하도록 이끕니다. 세계 각국의 학교가 일본의 성공적인 모델을 연구하고 있습니다.
이 시스템은 교육과 실제 식습관을 효과적으로 결합합니다. 학생들은 채소를 기르고 식사 준비에 참여합니다. 이런 활동은 교실 밖에서도 이어지는 삶의 기술을 길러 줍니다.
학생과 교사의 시각
학생들은 날마다 달라지는 다양한 점심 메뉴를 손꼽아 기다립니다. 전통적인 일본식 점심은 맛과 영양이 조화로운 즐거운 한 끼를 제공합니다. 점심시간은 학생들의 하루 중 큰 하이라이트가 됩니다. 영양을 공급할 뿐 아니라 몸으로 체험하는 학습 기회를 제공합니다.
교사들은 점심시간이 실질적인 영양 수업의 장이 된다고 말합니다. 이는 건강한 식습관 형성에 도움을 줍니다. 함께 식사하는 경험은 공동체 의식을 키워 줍니다. 학생들은 좋아하는 일본식 점심 메뉴에 대해 활발하게 이야기를 나눕니다.
이 하루의 의식은 단순한 ‘식사’ 이상의 의미를 가집니다. 평생 이어질 가치를 심어 주는 교육적 경험입니다.
전문가의 시각
영양 전문가와 교육 당국은 학생 건강에 미치는 깊은 영향을 인정합니다. 전문가들은 학교 급식이 균형 잡힌 식단을 가르치는 데 하는 역할을 강조합니다. 급식에는 모든 필수 식품군이 포함됩니다. 학생들에게 충분한 영양을 공급하도록 세심하게 계획됩니다.
교육 당국은 일본식 도시락 아이디어를 훌륭한 문화 교육 도구로 평가합니다. 이를 통해 전통 일본 문화에 대한 감사를 심어 줍니다. 학교들은 지역산·제철 식재료를 일관되게 활용합니다. 이는 지속 가능성을 높이고 지역 식문화에 대한 이해를 돕습니다.
식교육은 급식실을 넘어 전인적 학습으로 확장됩니다. 전문가들의 통찰은 세계 각국의 식교육 방향에도 영향을 줄 수 있습니다.
맺음말
일본의 학교 급식은 전통, 영양, 교육을 자연스럽게 조화시킵니다. 학생들에게 단순한 식사를 넘어서는 가치를 제공합니다. 이러한 역사적 여정은 미래 세대에 대한 일본의 헌신을 잘 보여 줍니다. 건강을 증진하면서 동시에 문화유산을 지켜 나가고 있습니다.
식육(Shokuiku)는 세심하게 설계된 균형 잡힌 식단을 강조합니다. 된장국과 생선구이 같은 전통 요리는 문화적 진정성을 보여 줍니다. 이러한 음식은 성장기 아동의 영양 균형을 보장합니다. 학생들이 급식 준비에 직접 참여함으로써 음식에 대한 이해와 감사가 더욱 깊어집니다.
식교육을 교과과정에 통합함으로써 학생들은 더 큰 역량을 갖추게 됩니다. 그 지식은 급식실의 경계를 훨씬 넘어 확장됩니다. 전 세계적인 평가는 일본의 모델을 잠재적 청사진으로 주목하고 있습니다. 다른 나라들도 이를 바탕으로 학교 급식 프로그램을 향상시킬 수 있습니다.
전 세계 지역사회는 더 건강한 식습관을 장려할 수 있습니다. 또한 학생들 사이에서 문화적 이해를 키울 수 있습니다. 일본의 식교육은 한 끼 식사가 어떻게 삶을 변화시킬 수 있는지를 보여 줍니다. 음식이 곧 교육이자 문화이며 공동체임을 분명히 드러냅니다.
참고 문헌
[1] – https://www.gov-online.go.jp/hlj/ja/december_2025/december_2025-01.html
[2] – https://www.mext.go.jp/kids/find/kyoiku/mext_0003.html
[3] – https://www.zenkyuren.jp/lunch/
[4] – https://kururan.jp/html/page10.html
[5] – https://www.maff.go.jp/j/syokuiku/wpaper/r4/r4_h/book/part2/chap2/b2_c2_2_01.html
















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