スフレチーズケーキ

2026年2月10日

日本のスフレチーズケーキ（スフレチーズケーキ）は、その驚くほど軽い食感で世界的に人気を集めている有名なデザートです。ずっしりとした伝統的なベイクドチーズケーキとは異なり、この日本式のケーキは、信じられないほどのふんわり感と、やわらかく揺れる独特の「ぷるぷる感」で知られています。この記事では、このケーキならではの性質を生み出す要素を解説し、ヨーロッパの伝統に根ざした意外な歴史を紹介し、自宅でこのエアリーな名作を焼き上げるために必要な、基本のポイントとグラム表記の分量ガイドをお届けします。

スフレチーズケーキとは？

この日本生まれのケーキは、その繊細でエアリーな構造によって特徴づけられています。そのため「Japanese cotton cheesecake（日本のコットンチーズケーキ）」や、単に「jiggly cheesecake（ぷるぷるチーズケーキ）」と呼ばれることもあります。最大の特徴は、そのやさしくふわふわとした口どけで、アメリカやイタリアのチーズケーキのような密度の高い食感とは明らかに対照的です。

この雲のような食感は、専門的な製菓技法によって生み出されます。レシピでは、一般的な欧米のレシピよりもクリームチーズと砂糖の量を抑えており、仕上がりの味わいはマイルドで、ほんのりとした甘さになります。最も重要な要素はメレンゲです。しっかり泡立てた卵白をクリームチーズベースに折り込むことで、大量の空気が生地の中に閉じ込められます。この閉じ込められた空気が風船のような役割を果たし、ケーキに高さと、あの特徴的なぷるぷると揺れる動きを与えるのです。

ほのかな甘さ、まるで幽玄のように

味わいは驚くほど軽やかで繊細です。クリームチーズ特有の酸味はあるものの、鋭くなったり、くどく感じられたりすることはありません。ニューヨークチーズケーキに近いような、もっと濃厚な味を想像していましたが、これは風味までがほとんど「雲」のようでした。甘さはしっかり感じられるものの、あくまで控えめで、背景にふわりと漂う程度。バニラと乳製品のニュアンスがほのかに感じられますが、どれか一つが突出することはありません。いちばん驚いたのは、味が舌にいつまでも残らず、ふっと消えるように引いていき、最後にかすかなクリーミーな甘さだけを残すことでした。

信じられないほどやわらかく、存在感はほとんどゼロ

このケーキを本当に特別なものにしているのは、その食感です。フォークを入れても、ほとんど抵抗を感じません。まるで甘く味付けされた空気を食べているような感覚です。中身は少し動かしただけでぷるぷると震え、しっかりしたデザートに慣れていると、少し戸惑うほどかもしれません。一口食べると、舌の上でたちまち溶けていき、噛む間もなくなくなってしまいます。ここまで繊細なものを本当に「ケーキ」と呼んでいいのかと不思議に思うかもしれませんが、まさにそこがこのケーキならではの魅力なのです。

やさしい乳のぬくもり

香りはやわらかく親しみやすい一方で、強く主張しすぎることはありません。焼きたてのケーキからは、卵のあたたかい香りと、ほのかなクリームチーズの香りがふんわりと立ちのぼります。注意して嗅ぐと、かすかにバニラも感じられますが、どれも前に出過ぎることはありません。その香りは、伝統的なチーズケーキというより、むしろやさしいカスタードを思わせますが、卵白をしっかり泡立ててから生地に折り込んでいることを考えれば納得できます。

参考文献: Aman Potato

歴史：ベルリンから神戸へ

スフレチーズケーキの歴史は、日本における「取り入れて、磨き上げる」文化そのものです。このデザートを考案したのは、神戸の有名洋菓子メーカー「モロゾフ」に勤務していた日本人菓子職人・久津野智太郎氏で、誕生は1969年のことです。

久津野氏が着想を得たのは、1960年代にベルリンを訪れたときのことでした。そこで、伝統的なドイツのチーズケーキであるkäsekuchenの一種に出会い、そのローカルスタイルからインスピレーションを受けたのです。彼はこのヨーロッパの菓子を、日本人の嗜好に合うように徹底的に作り替えました。チーズと砂糖の量を大幅に減らし、西洋のチーズケーキに比べてはるかに軽く、甘さも控えめなケーキへと仕立て直したのです。この大胆な調整により、生地の構造はすべてメレンゲに頼る、本格的なスフレ技法の導入が不可欠になりました。この工夫により、ケーキは日本の洋菓子、すなわちyōgashi（西洋風菓子）を代表する、独自性の高い一品としての地位を確立したのです。

レシピと作り方

このケーキ特有の、完璧な軽さを持つ食感を実現するには、グラム単位での正確な計量と、このケーキならではの焼成プロセスを忠実に守ることがすべてと言ってよいほど重要です。

材料	分量（グラム）
クリームチーズ（室温に戻す）	250 g
無塩バター	60 g
牛乳（全脂）	100 g
卵黄	卵黄 6個分（約120 g）
グラニュー糖（合計）	140 g
薄力粉／スーパーファインフラワー	60 g
コーンスターチ	20 g
卵白	卵白 6個分（約260 g）
クリームオブタータ／酸	1/4 tsp

レシピ出典

作り方

STEP

土台とメレンゲを準備する

まず卵を卵黄と卵白に分けます。卵黄は、温めて溶かしたクリームチーズ・バター・牛乳の混合液に加えてよく混ぜ、さらに砂糖とふるった粉類を加えて、なめらかでやや濃度のあるベース生地に仕上げます。別のボウルでは、卵白に残りの砂糖とクリームオブタータを加え、ツヤのあるしっかりしたツノが立つまで泡立ててメレンゲを作ります。

STEP

空気を守るためにやさしく折り混ぜる

まず、でき上がったメレンゲの3分の1量を重たいクリームチーズ生地に加え、やさしく折り混ぜて生地を「ゆるめる（テンパリングする）」ようにします。続いて、残りのメレンゲを加え、ゴムベラで切るような動きを意識しながら、さっくりと折り混ぜていきます。生地がちょうどひとまとまりになるまで混ぜたら止め、それ以上混ぜすぎないようにします。

STEP

湯せん焼きと段階的な焼成、ゆっくり冷ます工程

ケーキ型は、熱湯を張ったひと回り大きな天板（湯せん）の中に入れて焼きます。このお湯から立ちのぼる蒸気がケーキをしっとりと保ち、表面のひび割れを防ぎながら、やさしく均一な熱を加えてくれます。焼成は温度管理がとても重要です。まず高温（約200℃／400℉）で短時間（18分ほど）焼いて表面を固め、その直後に温度を下げ（160℃／320℉ほど）、残りの時間を焼きます。最後にオーブンの電源を切り、扉を少し開けた状態で30分ほどそのまま置いておきます。